São Tome dan Príncipe - São Tomé and Príncipe

São Tome dan Príncipe (sering disebut "São Tomé" atau disingkat STP) terdiri dari dua pulau utama yang mengangkangi Khatulistiwa di lepas pantai Atlantik Afrika Tengah.

Portugis adalah pemukim pertama dari pulau-pulau yang sebelumnya tidak berpenghuni ini pada akhir abad ke-15. Namun, menarik pemukim terbukti sulit, dan sebagian besar penghuni awal adalah "orang-orang yang tidak diinginkan" yang dikirim dari Portugal, kebanyakan orang Yahudi. Portugis membawa budak dari Afrika untuk menanam gula, kopi, dan kakao. Hampir semua penduduknya saat ini adalah keturunan dari orang-orang dari berbagai negara yang dibawa ke pulau-pulau itu oleh Portugis sejak tahun 1470 dan seterusnya.

Pada tahun 1990, STP adalah salah satu negara Afrika pertama yang melakukan reformasi demokrasi, dan sejak itu telah mempertahankan pemerintahan demokratis dengan hanya gangguan satu minggu. Budaya, adat istiadat, dan musik negara ini memadukan pengaruh Eropa dan Afrika.

Wilayah

kota

• 0.3361116.6813891 Sao Tome (Santo Thomas) – ibu kota dan kota terbesar di negara ini, rumah bagi katedral abad ke-15, museum nasional, dan Istana Kepresidenan
• 1.6366677.4177782 Santo Antonio (Santo Antonius) – kota utama Pulau Príncipe, terkenal dengan arsitektur kolonialnya dan gerejanya

Destinasi lainnya

Di Principe, temukan relaksasi di Pantai Banana atau Pantai Burra, atau daki Puncak Papagaio di Taman Nasional Obo do Principe untuk melihat pemandangan pulau dan laut yang menakjubkan.

Memahami

Pepohonan menutupi hampir 90% pulau. Tanaman utama di São Tomé adalah kakao, mewakili sekitar 95% dari ekspor pertanian. Tanaman ekspor lainnya termasuk kopra, inti sawit, dan kopi. Selain pertanian, kegiatan ekonomi utama adalah perikanan dan sektor industri kecil yang bergerak dalam pengolahan produk pertanian lokal dan memproduksi beberapa barang konsumsi dasar. Pulau-pulau yang indah memiliki potensi untuk pariwisata, dan pemerintah sedang berusaha untuk meningkatkan infrastruktur industri pariwisata yang belum sempurna.

Budaya São Toméan adalah campuran pengaruh Afrika dan Portugis. São Toméans terkenal dengan ritme ssua dan socopé, sedangkan Príncipe adalah rumah bagi dxa beat. Ballroom Portugis mungkin telah memainkan bagian integral dalam pengembangan ritme ini dan tarian terkaitnya. Tchiloli adalah pertunjukan tari musik yang menceritakan kisah dramatis. Danço-Kongo juga merupakan kombinasi musik, tarian, dan teater.

Sepak bola adalah olahraga paling populer di São Tomé dan Principe, tim sepak bola nasional São Tomé dan Príncipe adalah tim sepak bola nasional dari São Tomé dan Príncipe.

São Tomé dan Príncipe adalah negara berpenduduk sekitar 202.000 orang (2018). Kedua pulau utama berjarak sekitar 259 km dan mengangkangi Khatulistiwa di Teluk Guinea, sebelah barat Gabon. Negara ini melihat sedikit turis: pada tahun 2016, diperkirakan ada 13.000 pengunjung ke negara itu.

Sejarah

Ditemukan dan diklaim oleh Portugal pada akhir abad ke-15, pulau-pulau tersebut memiliki ekonomi berbasis gula yang digantikan oleh kopi dan kakao pada abad ke-19 -- semua ditanam dengan tenaga kerja budak perkebunan, suatu bentuk yang bertahan hingga abad ke-20. Meskipun kemerdekaan dicapai pada tahun 1975, reformasi demokrasi tidak dilembagakan sampai akhir 1980-an, dan pemilihan umum bebas pertama diadakan pada tahun 1991.

Perekonomian pulau kecil yang miskin ini menjadi semakin tergantung pada kakao sejak kemerdekaan pada tahun 1975. Namun, produksi kakao telah menurun secara substansial karena kekeringan dan salah urus. Kekurangan kakao yang dihasilkan untuk ekspor telah menciptakan masalah neraca pembayaran yang terus-menerus. São Tomé harus mengimpor semua bahan bakar, sebagian besar barang manufaktur, barang konsumsi, dan sejumlah besar makanan. Selama bertahun-tahun, ia tidak dapat membayar utang luar negerinya dan harus bergantung pada bantuan lunak dan penjadwalan ulang utang. São Tomé mendapatkan keuntungan dari $200 juta dalam bentuk keringanan utang pada bulan Desember 2000 di bawah program Negara-Negara Miskin Berutang Tinggi (HIPC). Keberhasilan São Tomé dalam melaksanakan reformasi struktural telah dihargai oleh donor internasional, yang menjanjikan peningkatan bantuan pada tahun 2001. Ada potensi yang cukup besar untuk pengembangan industri pariwisata, dan pemerintah telah mengambil langkah-langkah untuk memperluas fasilitas. Pemerintah juga telah berusaha untuk mengurangi kontrol harga dan subsidi. São Tomé juga optimis bahwa penemuan minyak bumi yang substansial akan datang di perairan teritorialnya di perairan Teluk Guinea yang kaya minyak. Skandal korupsi terus melemahkan perekonomian.

Iklim

Di permukaan laut, iklimnya tropis—panas dan lembab dengan suhu rata-rata tahunan sekitar 27 °C (80,6 °F) dan sedikit variasi harian. Suhu jarang naik melebihi 32 °C (89,6 °F). Pada ketinggian interior yang lebih tinggi, suhu rata-rata tahunan adalah 20 °C (68 °F), dan malam umumnya sejuk. Curah hujan tahunan bervariasi dari 5.000 mm (196,85 in) di lereng barat daya hingga 1.000 mm (39,37 in) di dataran rendah utara. Musim hujan berlangsung dari Oktober hingga Mei.

Garis khatulistiwa terletak tepat di selatan Pulau São Tomé, melewati sebuah pulau kecil bernama Ilhéu das Rolas.

Masuk

Persyaratan masuk

Warga negara dari negara-negara berikut dapat memasuki S Tomo Tomé dan Príncipe tanpa visa untuk kunjungan hingga 15 hari: Angola, Brazil, Burundi, Kamerun, Kanada, Tanjung Verde, Republik Afrika Tengah, Chad, Republik Kongo, Republik Demokrasi Kongo, Guinea ekuator, Gabon, Guinea-Bissau, Mozambik, Rwanda, Timor Timur, Amerika Serikat dan semuaUE warga. Cina warga negara (termasuk Hongkong dan Makau) bisa mendapatkan visa pada saat kedatangan.
Pemegang visa Schengen atau Amerika Serikat yang masih berlaku juga tidak memerlukan visa.
Warga negara dari negara lain harus memperoleh eVisa sebelum kedatangan: http://www.smf.st/virtualvisa/

Dengan pesawat

• 0.3780566.7122221 Bandara Internasional São Tome (TMS ^IATA). STP Airways terbang ke Lisboa, TAAG terbang ke Luanda (Angola), KERAN terbang ke Accra (Ghana) dan Lisbon (Portugal) dan Afrijet terbang ke Libreville (Gabon). STP Airways termasuk dalam daftar maskapai yang dilarang beroperasi di Uni Eropa (Juli 2019), sehingga penerbangannya dioperasikan oleh maskapai Portugal EuroAtlantic Airways. (diperbarui Agustus 2017)
• 1.66317.41172 Bandara Principe (PCP ^IATA). Bandara ini hanya menerima penerbangan domestik dari Bandara Internasional São Tomé yang dioperasikan oleh STP Airways, yang ada dalam daftar maskapai yang dilarang beroperasi ke Uni Eropa (Juli 2019). (diperbarui Februari 2021)

Dengan kapal

Berkeliling

Di Pulau São Tomé, ada banyak taksi, termasuk taksi bersama yang berangkat ke kota lain ketika cukup banyak orang di sana. Adalah umum bagi wisatawan untuk menyewa mobil atau skuter untuk menjelajahi semua yang ditawarkan pulau dengan lebih baik. Hati-hati meskipun jalan beraspal, mereka sering tidak dalam kondisi baik.

Untuk sampai ke Príncipe, pilihan paling umum bagi wisatawan adalah penerbangan komersial (STP Airways) yang menghubungkan Bandara Internasional São Tomé ke Bandara Príncipe. Hati-hati karena pesawatnya sangat kecil. Penduduk setempat biasanya naik kapal kargo, tetapi perjalanan semalam 10 jam tidak dianggap terlalu aman. Ada kapal sewaan yang lebih cepat yang dapat melakukan perjalanan dalam 3,5 jam.

Di Príncipe, ada lebih sedikit jalan, dan banyak yang tidak beraspal. Adalah umum untuk menyewa sopir (mobil atau sepeda motor) untuk menjelajahi pulau, atau menyewa perahu.

Berbicara

Bahasa resminya adalah Portugis. Ini diucapkan secara asli oleh lebih dari setengah populasi, tetapi pada dasarnya semua orang (95%) dapat berbicara itu. Bahasa utama lainnya adalah Forro, yang merupakan bahasa kreol berbasis Portugis yang digunakan secara asli oleh 43% populasi dan sebagai bahasa kedua oleh sebanyak (85% total).

Bahasa lain termasuk Principense Creole dan Angolar Creole, tetapi ini hanya dituturkan oleh minoritas kecil.

Biasanya, bahasa Portugis adalah bahasa utama di bagian utara pulau São Tomé, sedangkan Forro lebih umum di selatan. Di pulau Principe bahasa utamanya adalah bahasa Portugis.

Saat berbicara bahasa Portugis, orang São Toméans umumnya menggunakan dialek yang dikenal sebagai bahasa Portugis São Toméan. Ini mirip dengan bahasa Portugis Brasil dalam hal tata bahasa dan pengucapan, yang sangat berbeda dari bahasa Portugis Eropa. Namun, kebanyakan orang dapat beralih ke bahasa Portugis Eropa dan dengan demikian baik orang Portugis maupun orang Brasil tidak akan kesulitan berkomunikasi.

Bahasa Inggris hampir tidak ada di negara ini, karena tidak diajarkan di sekolah dan hanya ada sedikit turis yang berbahasa Inggris; Anda akan lebih beruntung dengan bahasa Prancis, yang aku s diajarkan di sekolah dan dengan demikian diucapkan oleh banyak orang.

Penting untuk mengetahui bahasa Portugis, Forro, atau Prancis agar dapat bergaul.

Lihat

São Tomé dan Príncipe tidak berpenghuni sebelum penjajahan oleh Portugis pada tahun 1490-an. Sejak itu, sebagian besar lanskap tetap tidak berubah atau, di mana bekas perkebunan pernah berdiri, direklamasi oleh hutan hujan. Pulau-pulau tersebut ditutupi oleh hutan hujan yang rimbun dan dengan populasi kecil dan sangat sedikit turis, dan tetap menjadi surga tropis bagi pengunjung.

Bagian dalam pulau São Tomé berisi Taman Nasional Obo. Temukan pemandu lokal untuk membawa Anda mengamati burung, mendaki Pico de Sao Tome setinggi 2.024 meter, mendaki ke air terjun terpencil, atau mencoba melihat sebanyak mungkin dari 109 spesies anggrek di pulau itu. Ombak memasuki gua bawah laut di sisi selatan pulau São Tomé dan, tanpa tujuan, melesat lurus ke atas melalui Boca do Inferno (Mulut Neraka) dalam pertunjukan yang mengesankan bagi pengunjung. yang terisolasi pantai di Príncipe sangat indah dan romantis... jangan salahkan diri Anda karena merasa seperti berada di pulau terpencil di Pasifik Selatan.

Di lepas pantai terdapat terumbu karang dengan keanekaragaman hayati laut yang besar—termasuk beberapa endemik karena perairan antara pulau-pulau lain dan daratan mencapai 2.000 meter! Menyelam dan snorkeling adalah cara ideal untuk menjelajahi sisi bawah laut surga ini, di mana Anda dapat bertatap muka dengan lumba-lumba, penyu hijau besar, dan beragam ikan berwarna-warni. Penyelam yang berpengalaman dan berani dapat menjelajah gua bawah air.

Di antara beberapa pemandangan buatan manusia di pulau-pulau itu adalah Benteng São Sebastião. Dibangun pada tahun 1575, benteng ini diperbaharui pada tahun 2006 dan sekarang menjadi Museum Nasional São Tomé. Benteng ini benar-benar indah di malam hari. Penting bagi setiap pengunjung adalah tur ke salah satu perkebunan era kolonial di pulau itu—roças—yang terletak di banyak negara bagian yang berbeda, dari bangunan berusia berabad-abad yang perlahan ditumbuhi hutan hujan hingga bangunan yang direnovasi dengan penuh kasih yang berfungsi sebagai tempat tidur dan sarapan. Salah satu yang lebih mudah diakses, Monte Café, memiliki set museum kopi baru dan, karena berada di pegunungan, sejuk dan mengundang. Itu Pasar Sao Tome adalah, seperti banyak di wilayah ini, pengalaman yang ramai dan penuh warna sementara fotografer akan menyukai kota kunos arsitektur bergaya kolonial.

• Plakat Eddington, Perkebunan Sundy, Pulau Principe. Pada tahun 1919, Arthur Stanley Eddington dan timnya mengunjungi Príncipe untuk menguji Teori Relativitas Einstein. Selama gerhana matahari, mereka bisa melihat bintang-bintang di belakang matahari, yang membantu membuktikannya. Sekarang ada plakat informasi di situs. 

Melakukan

Perairan di sekitar São Tomé jernih dan kaya dengan kehidupan. Akibatnya, wisata menyelam, memancing, dan perahu menyediakan banyak hal untuk dilihat. Hutan di kedua pulau sangat cocok untuk mendaki.

Jalan-jalan. Lalu lintas lancar, angin laut menyejukkan, dan Anda dapat mengagumi arsitektur dan orang-orangnya. Ibu kota São Tomé penuh dengan seni publik. Lukisan dan ukiran oleh seniman lokal, selain patung Portugis kuno, dapat ditemukan di seluruh kota. Seringkali Anda akan berjalan menyusuri jalan dan berbelok di tikungan untuk tiba-tiba muncul di depan lukisan warna-warni dan sigap tepat di depan Anda.

• Cokelat Claudio Corallo. Tur pabrik cokelatnya diberikan berdasarkan permintaan. Dia atau salah satu putranya akan dengan gembira menggambarkan hal-hal rendah yang mengejutkan yang dianggap sebagai cokelat di seluruh dunia. Claudio memegang kendali penuh atas proses pembuatan cokelat, mulai dari menanam polong di perkebunannya sendiri di Principe hingga mengemas cokelat di kamarnya sendiri yang bersih dan tertutup vakum. Dia memberikan banyak sampel gratis selama demonstrasi, dan menjual semua produknya di sana di ruang demonstrasi. Mahal tapi worth it.

• Mengamati burung: Ada lebih dari 135 spesies dalam 40 famili di pulau-pulau tersebut. Varietas terluas ditemukan di bagian selatan Waktu So, tetapi Principe juga menampung banyak spesies, termasuk burung beo yang berkeliaran bebas di hutan, Dohrn's Flycatcher, Black-capped dan Principe speirops, Giant Weaver, Sao Tome Sunbird, Paradiseflycatcher, Scops -burung hantu, prinia, walet, mata putih, pemakan biji, oriole, sariawan, jalak, dan empat merpati. Tiga spesies endemik pulau itu—Bocage's Longbill, Newton's Fiscal, dan Sao Tome Grosbeak—jauh lebih sulit ditemukan. Banyak spesialisasi daratan Afrika Barat menghuni pulau-pulau termasuk Olive Ibis, Harlequin Quail, Grey Parrot, Whitebellied dan Blue-breasted kingfishers, Velvet-mantled Drongo, Chestnut-winged dan Splendid glossy-starlings, Chestnut-breasted Negrofinch, Golden-backed Bishop, dan Cordonbleu berdada biru. Burung laut dan spesies lahan basah mungkin termasuk White-tailed Tropicbird, Brown Booby, Bridled Tern, Brown Noddy, Long-tailed Cormorant, dan Western Reef-Egret. Ada operator wisata yang mengatur acara mengamati burung di pulau dan di laut.

Membeli

Uang

Nilai tukar untuk Dobra Per Januari 2020: US$1 nDb22 €1 nDb25 Inggris£1 nDb29 Nilai tukar berfluktuasi. Tarif saat ini untuk mata uang ini dan mata uang lainnya tersedia dari XE.com

São Tomé dan Príncipe menggunakan dobra baru, dilambangkan dengan simbol "nDb" (kode mata uang ISO: STN). Pada tahun 2018, dobra lama (Db, kode mata uang ISO: penyakit menular seksual) dikonversi ke dobra baru dengan kecepatan 1000 Db hingga 1 nDB.

Ini adalah mata uang yang dibatasi: impor dan ekspor mata uang lokal dilarang. Impor mata uang asing tidak terbatas sesuai dengan deklarasi, dan Anda hanya dapat mengekspor hingga jumlah yang Anda impor. Cek perjalanan tidak lagi diterima. Euro, dan terkadang dolar AS, biasanya diterima di restoran dan toko yang lebih besar. Mata uang telah dipatok ke euro sejak 2010.

Tidak ada ATM yang mengambil kartu luar negeri. Anda harus membawa uang tunai yang cukup dalam euro. Penarikan tunai dengan kartu Visa mungkin tersedia dari bank utama di São Tomé.

Hotel Pestana mungkin menawarkan uang muka (jika mereka sendiri memiliki cukup uang). Harapkan komisi 5% untuk layanan mereka dan nilai tukar yang tidak terlalu murah.

Perbelanjaan

Belanja terbatas, tetapi ada beberapa hal yang layak dibeli, dan mungkin berkualitas ekspor:

kopi. São Tomé dulu terkenal dengan kopinya. Kualitasnya sedikit menurun setelah kemerdekaan n 1975 ketika pemerintah baru memecah rocas lama menjadi banyak petani penggarap, tetapi mengingat kualitas tanah vulkanik, kopi masih bagus. Ada lonjakan minat pada kopi São Tomé, sebagian besar karena pekerjaan Claudio Corrallo, tetapi Anda dapat berjalan ke toko mana pun di São Tomé dan mendapatkan kopi yang enak dengan harga murah.

Rum. São Tomé memiliki dua pabrik rum dalam perjalanan yang mudah: 'Gravana, yang terjual habis dari bengkel mobil di sebelah Pasar Sentral, dan Aku-Zochi yang ada di Trindad di belakang gereja. Harga satu botol rum satu liter bervariasi dari US$3 – 7 tergantung harga gula. Gravana rum berwarna gelap dan manis, dan paling baik disajikan di atas es dan dinikmati seperti scotch. Rum Me-Zochi juga bagus, tetapi pabriknya juga menjual berbagai jenis minuman yang terbuat dari buah-buahan lokal. Sebagian besar produk mereka dikirim ke Eropa.

Keranjang. Keranjang adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari di São Tomé. Oleh karena itu mereka berlimpah dan murah. Mereka tidak mewah tetapi memiliki pesona mereka.

Barang-barang wisata lain-lain. Ossobbo berada di seberang Benteng São Sebastiao. Toko ini menampilkan pengrajin dan produk lokal São Tomé, mulai dari kopi, cokelat, kayu manis, dan vanila hingga ukiran, kaos, dan thumb drive. Harga wajar, tetapi bagian terbaiknya adalah toko ini dijalankan oleh Sisters of Misericordia nirlaba; semua keuntungan pergi ke pengrajin atau karya amal.

Makan

Ikan adalah makanan pokok São Toméan, sering disajikan dengan sukun dan pisang matang yang dihaluskan. Buah-buahan tropis, seperti nanas, alpukat, dan pisang, merupakan komponen penting dari masakan. Penggunaan rempah-rempah panas menonjol dalam masakan São Tomése. Keanekaragaman ikan sangat luas, termasuk ikan terbang pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Di pedalaman, banyak São Toméans mendapatkan protein mereka dari buzios, siput tanah besar. Siput laut juga cukup umum di sepanjang pantai. Terlepas dari kemiskinan yang parah, São Toméans selalu dapat mengandalkan beberapa makanan dari beragam buah-buahan tropis. Hotel-hotel di ibu kota menawarkan tarif bergaya Eropa dengan harga Eropa.

Roça São João dos Angolares di desa Angolares 42 km SE kota São Tomé di EN No. 2. Lakukan reservasi sejauh mungkin sebelumnya (239 9906900), tetapi itu sepadan. Makanan gourmet yang disajikan sebagai prix fixe beberapa kursus sepadan dengan latihan ekstra yang Anda perlukan. Juga menawarkan kamar mulai dari €60 (Des 2017).

Sum Sekreto. Tarif panggangan standar, tetapi mereka dapat menangani kelompok besar tanpa reservasi. Layanan umumnya sangat baik, dan daging dan ikannya luar biasa. Tidak ada yang mewah, tetapi tempat ini populer karena memiliki sesuatu yang rahasia.

Minum

Bir tersedia di mana-mana, meskipun São Toméans tidak dikenal sebagai peminum besar. Merek lokal termasuk: Kreolla dan Rosema. Di pedalaman, tuak kelapa sawit tersedia dengan sangat murah dari penjual di sepanjang jalan. Di ibu kota, wiski dan minuman beralkohol lainnya populer di kalangan elit. Anggur, terutama vinho verde Portugis, populer dengan hidangan ikan.

Tidur

Sejumlah kecil hotel ada di ibu kota. Di dekat kota Santana terdapat tempat tidur dan sarapan yang indah dengan pemandangan yang menakjubkan. Resor mewah telah dibangun di ujung paling utara dan selatan negara itu, di pulau kecil Ilheu das Rolas, dan di Ilha Bom Bom di lepas pantai Príncipe.

Di Santo Antonio, kota utama Príncipe, beberapa pousada (B&B) kecil dapat ditemukan.

• Resor Pulau Bom Bom Selain kamar mandi dalam, AC, dan fasilitas modern lainnya, setiap bungalow memiliki beranda sendiri dengan pemandangan ke arah daun palem yang hijau dan teluk. Restoran, bar, dan marina Bom Bom berada di pulau kecil, yang dapat dicapai dengan menyeberangi jalan kayu sepanjang 230 meter.
• mucumbli Pondok menakjubkan, terletak pemandangan beberapa menit jalan dari kota Neves. Hanya memiliki 5 bungalow jadi pesanlah jauh-jauh hari! Milik saya Titiano dan Marie, pasangan Italia yang sangat baik dan membantu yang tiba di pulau pada 1980-an dan membangun tempat ini sedikit demi sedikit. Pribadi dan terpencil (dalam istilah São Tomé), duduk di geladak menyaksikan sisi matahari terbenam pulau atau pergi ke pantai atau menyusuri jalan setapak, tempat ini adalah suatu keharusan. Ada juga pena keledai, yang praktis diselamatkan oleh pemiliknya (setelah pemerintah menerimanya sebagai hadiah dari Angola dan tidak tahu harus berbuat apa dengannya). Termasuk sarapan.

Tetap aman

Keselamatan tidak menjadi masalah di São Tomé dan Príncipe, meskipun lalu lintas jalan raya berbahaya seperti di bagian lain Afrika. Kejahatan kekerasan di depan umum hampir tidak pernah terdengar. Namun, dengan meningkatnya pariwisata telah terjadi peningkatan kejahatan terhadap wisatawan. Pemblokiran jalan di dekat Santana telah dilaporkan, serta penipuan yang menargetkan turis di kota utama.

Satu-satunya hewan berbahaya di pulau itu adalah kobra hitam, yang dapat ditemukan di wilayah selatan dan timur pulau São Tomé. Yang muda benar-benar hitam, orang dewasa memiliki sisik kuning-putih di bagian depan. Mereka takut pada manusia dan biasanya akan merayap menjauh saat Anda mendekat. Waspada saat mendaki dan sangat berhati-hati di tempat Anda menempelkan tangan. Anti-racun tersedia di rumah sakit setempat. Jika digigit Anda perlu mencari bantuan segera, sebaiknya dalam waktu 30-120 menit. Kematian jarang terjadi.

Tetap sehat

Malaria dulunya sangat umum di pulau-pulau itu, tetapi program pemberantasan yang diprakarsai oleh pemerintah Taiwan pada tahun 2005 telah secara efektif membasmi malaria di daerah-daerah berpenduduk (kematian telah turun dari lebih dari 1000/tahun menjadi hanya segelintir). Namun demikian, pengunjung tetap harus terus melakukan tindakan pencegahan terhadap gigitan nyamuk (yang dapat menularkan penyakit berat lainnya) seperti penggunaan obat nyamuk dan kelambu. Selain itu, tingkat infeksi malaria di negara-negara terdekat, daratan tinggi dan ada potensi wabah terisolasi dari orang/hewan yang terinfeksi yang datang dari negara-negara tersebut. Jika Anda juga mengunjungi daratan dalam perjalanan Anda, ingatlah lama waktu sebelum/sesudah mengunjungi daerah malaria yang Anda perlukan untuk minum obat antimalaria (bisa beberapa minggu).

Tingkat HIV/AIDS di STP adalah antara 1-2%, yang relatif rendah dibandingkan dengan negara-negara terdekat. Ada sebuah sangat stigma yang kuat terhadap mereka yang terinfeksi di pulau-pulau dan sedikit yang pernah keluar dengan diagnosis mereka dan dalam banyak kasus petugas kesehatan harus mengirimkan obat ke rumah mereka secara rahasia karena pasien tidak mau terlihat di depan umum mengumpulkan obat-obatan ini. Bahkan dengan risiko rendah, Anda harus selalu menggunakan pelindung, seperti kondom.

air harus direbus sebelum diminum, atau dibeli dan dikonsumsi dari botol.

Menghormati

Menghubung