Itu Dataran Tinggi Inca, pusat peradaban Inca di Peru, menampilkan banyak atraksi, terutama yang terkenal di dunia Machu Picchu ("Kota Inca yang Hilang") dan Jalur Inca yang mengarah ke sana. Ada banyak atraksi lain di dalam dan sekitar kota city Cusco (ibukota Inca) dan tetangga Lembah Suci, dan banyak treks dan olahraga petualangan di pegunungan dan lembah sekitarnya.
Memahami
Cusco adalah ibu kota Kekaisaran Inca, dan daerah tersebut merupakan pusat budaya Inca, di mana tujuan paling populer adalah Machu Picchu dan perjalanan paling populer adalah Inca Trail. Namun, ada banyak pemandangan dan aktivitas lain di area ini, dan Cusco sendiri penuh dengan budaya: begitu sampai di sana, ada banyak hal yang bisa dijelajahi. Ini unik dan jauh: ini adalah perjalanan klasik sekali seumur hidup.
Cusco juga berada di ketinggian (3400 m), dan sebagian besar trek, termasuk Inca Trail, menuntut pendakian di ketinggian, naik hingga 4.200 m (Inca Trail) atau lebih, jadi takut ketinggian adalah masalah serius: terbang ke Cusco dan segera mendaki Inca Trail sangat mungkin menyebabkan penyakit. Namun, Lembah Suci secara signifikan lebih rendah, meskipun masih di ketinggian (~2800 m), dan dengan demikian merupakan tempat yang sangat baik untuk menyesuaikan diri pada awalnya, diikuti dengan mendaki ke Cusco. Machu Picchu sendiri tidak terlalu tinggi (~2400 m) sehingga mudah dari Cusco. Trek lain mungkin lebih rendah dan tidak terlalu menuntut, seperti trek lembah Lares, atau lebih tinggi dan lebih menuntut, seperti Jalur Salkantay. Lihat #Tetap aman di bawah.
Mempersiapkan
Karena kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian (terutama sebelum memulai perjalanan atau aktivitas fisik lainnya), dan keterpencilan, ada rencana perjalanan yang relatif standar: pertama wisata ringan sambil menyesuaikan diri, lalu perjalanan, lalu pulang.
Lihat Jejak Inca#Persiapan. Poin kunci:
- Jika mendaki jalur Inca:
- Pesan setidaknya 6 bulan sebelumnya: Inca Trail membutuhkan tiket bertanggal individu jauh sebelumnya.
- Perusahaan tur diperlukan di jalur: pilih dengan hati-hati, tergantung pada jenis perjalanan yang Anda inginkan, dan sadar akan perlakuan mereka terhadap pekerja, terutama kuli.
- Jika mendaki trek lain:
- Pemesanan di muka tidak diperlukan: Anda dapat memesan satu atau dua hari sebelumnya di Cusco.
- Tidak ada perusahaan tur yang diperlukan, meskipun mereka berguna, paling tidak untuk bahasa.
- Beli atau rencanakan untuk menyewa peralatan trekking, dan sepatu bot atau sepatu bot.
- Dapatkan resep untuk acetazolamide (ACZ) jika mengambil untuk mencegah penyakit ketinggian. Anda mungkin bisa masuk ke Peru, tetapi lebih mudah sebelumnya.
Masuk
Per Peru#Masuk, terbang ke Lima, dari sana Cusco (bus antara Lima dan Cusco mungkin tapi lama).
Berkeliling
Untuk mengunjungi situs, cara termudah adalah dengan menyewa sopir, terutama sebagai bagian dari tur; lebih murah adalah dengan menggunakan bus yang pergi ke lokasi wisata utama. Untuk akses ke dan dari Machu Picchu, kereta api adalah pilihan utama (helikopter dimungkinkan tetapi sangat mahal).
Jika mobilitas terganggu, Anda tidak akan dapat melakukan perjalanan yang lebih menantang seperti jalur Inca, tetapi jalur menunggang kuda dimungkinkan, dan Machu Picchu sendiri dapat dikunjungi. Anda perlu mengatur tur pribadi; Ekspedisi Apumayo[tautan sebelumnya mati] adalah operator tur yang paling mapan dan dapat diakses, menawarkan berbagai rencana perjalanan (mis., Perjalanan yang dapat diakses ke Tanah Inca[tautan mati]).
Pergilah
Kunjungan klasik ke Dataran Tinggi Inca yang menampilkan perjalanan dimulai dengan penerbangan ke lima, lalu penerbangan ke Cusco, beberapa hari di Lembah Suci dan Cusco menyesuaikan diri dan melihat pemandangan, kemudian perjalanan 4 hari di Inca Trail, berakhir di Machu Picchu, lalu kembali ke Cusco, Lima, dan pulang. Ini membutuhkan 8 hari atau lebih, yang diperlukan untuk waktu perjalanan dan untuk menyesuaikan diri dengan aman, tetapi agak terburu-buru. Waktu tambahan membantu: satu atau dua hari di Lima dalam perjalanan masuk atau keluar, satu malam di Aguas Calientes memungkinkan Anda melihat Machu Picchu lebih santai, dan ada banyak pemandangan dan aktivitas di sekitar Cusco dan Lembah Suci. Waktu juga memberikan penyangga jika terjadi penundaan, terutama di musim hujan: penerbangan ke Cusco dapat dibatalkan, dan tanah longsor dapat menutup jalan.
Banyak jalur alternatif juga dimungkinkan, dan beberapa berakhir di Machu Picchu, meskipun dengan rute yang berbeda. Machu Picchu juga dapat dikunjungi dengan kereta api sebagai perjalanan sehari dari Cusco atau bermalam, seperti yang dilakukan kebanyakan pengunjung.
Rencana perjalanan yang menghilangkan perjalanan beberapa hari bisa lebih pendek, lebih fleksibel, dan tidak terlalu menuntut secara fisik. Termasuk perjalanan, perjalanan 5 hari dimungkinkan (Lima, Cusco, Machu Picchu, kembali) tetapi cukup singkat untuk jarak: 6 atau 7 hari lebih memuaskan, dan dapat mencakup satu hari mendaki gunung.
lima
Terbang ke lima, dan menghabiskan malam: penerbangan ke Cusco sebagian besar berangkat di pagi hari, untuk mendapatkan siang hari dan meninggalkan waktu untuk penundaan. Mulailah mengonsumsi ACZ satu hari sebelum pendakian (hari perjalanan atau hari pertama di Lima), atau dua jika berisiko tinggi.
Secara opsional, habiskan satu hari di Lima, terutama setelah penerbangan panjang: ini adalah kota yang menarik, tetapi bukan fokus Anda.
Lembah Suci
Terbang ke Cusco, lalu setibanya langsung diantar ke Lembah Suci (opsional tetapi sangat disarankan). Santai saja, dan nikmati istirahat dan alam. Tidur malam di lembah, menyesuaikan diri dengan ketinggian dan menikmati pengaturan. Hari berikutnya, lihat beberapa pemandangan di lembah, lalu lanjutkan ke Cusco atau habiskan hari lain di lembah (untuk menyesuaikan diri lebih jauh dan melihat lebih banyak pemandangan). Anda juga dapat melakukan perjalanan sehari ke lembah dari Cusco.
Cusco
Cusco adalah pusat budaya Inca: memiliki banyak hal untuk ditawarkan, dan merupakan basis ideal untuk perjalanan ke daerah sekitarnya. Nikmati hari pertama dengan santai, habiskan setidaknya dua malam untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian, dan nikmati kota dan sekitarnya. Jika Anda tidur di Cusco untuk malam pertama Anda di ketinggian, Anda memiliki risiko tinggi penyakit ketinggian: mengambil ACZ dianjurkan, dan Anda harus mengambil sangat mudah.
melakukan perjalanan
Ada banyak pilihan untuk perjalanan, fokus dari rencana perjalanan ini.
Jalur Inca
Itu Jalur Inca sendiri memiliki banyak varian. Biasanya Anda akan naik kereta api atau jalan raya ke trailhead, mulai dari km 82 (atau km 77 atau 88, yang membutuhkan sedikit lebih banyak berjalan kaki), dan kemudian menghabiskan 4 hari/3 malam di jalan setapak, dengan tambahan opsional siang dan malam di Aguas Calientes (5 hari/4 malam). Ada juga varian 2 hari dari km 104 yang hanya mendaki ujung jalan, melalui gerbang matahari.
Trek alternatif
Trek alternatif memiliki banyak hal untuk direkomendasikan: tidak terlalu ramai, lebih unik, lebih bervariasi (pemandangan berbeda, lebih panjang atau lebih pendek, lebih atau kurang menuntut), tidak memerlukan reservasi terlebih dahulu, mengizinkan hewan pengepakan (bagal, kuda, atau llama), dan secara signifikan lebih murah.
Tiga alternatif utama, dalam urutan kesulitan yang meningkat, adalah:
- Perjalanan lembah Lares dari Lembah Suci, yang ketinggiannya lebih rendah dan lebih mudah (fleksibel, tipikal 4 hari).
- Ini bisa berakhir pada Ollantaytambo, dari mana seseorang dapat melanjutkan ke Machu Picchu dengan kereta api.
- Jalur Salkantay, melalui Gunung Salkantay (5 hari, 75 km, maks 4600 meter)
- Area yang sama, tetapi lebih tinggi dan agak lebih menuntut daripada jalur Inca klasik. Dimulai pada Mollepata, berakhir di dekat Machu Picchu di Santa Theresia atau Hidroelectrica (bendungan pembangkit listrik tenaga air), dari mana orang dapat melanjutkan ke Machu Picchu dengan mendaki atau kereta api singkat.
- Melalui Choquequirao (situs mirip dengan Machu Picchu, reruntuhan lebih besar dan jauh, apalagi turis) ke Machu Picchu (8 hari, menuntut jejak)
- Dimulai pada Cachora, 2 hari mendaki ke Choquequirao, lalu kembali, atau melanjutkan perjalanan panjang yang menuntut ke Machu Picchu, berakhir di Santa Teresa atau Hidroelectrica, seperti trek Salkantay.
Trek ini tidak melewati gerbang matahari dan turun ke Machu Picchu, namun: mereka masuk dari bawah, melalui kota. Trek lainnya hanya menikmati pegunungan, desa, dan satwa liar.
Ada beberapa varian, sering kali dengan nama yang unik, atau dinamai untuk desa, gunung, atau jalan, seperti "perjalanan Cachiccata", desa dekat Ollantaytambo, yang pada dasarnya adalah ujung barat/akhir dari perjalanan lembah Lares; dan "Ancascocha trek" (varian dari trek Salkantay, dinamai untuk pass).
Trek yang lebih jauh, bukan di area Machu Picchu:
- Perjalanan Ausangate (5 hingga 7 hari), di pegunungan timur Cusco (berlawanan arah dari Machu Picchu).
Machu Picchu
Machu Picchu adalah puncak perjalanan, meskipun ketika Anda tiba, berapa lama Anda menghabiskan waktu, dan perjalanan sampingan mana yang Anda lakukan bervariasi.
Dimungkinkan untuk kembali dari Machu Picchu pada sore atau malam hari Anda tiba, terutama jika Anda tiba lebih awal (perjalanan 4 hari/3 malam), tetapi lebih santai menghabiskan sore hari di lokasi (setelah orang lain pergi), dan malam di Aguas Calientes (perjalanan 5 hari/4 malam). Ini memberi Anda istirahat setelah jejak, dan memungkinkan Anda untuk melihatnya lebih awal pada hari berikutnya, semuanya beristirahat dan tidak terlalu ramai.
Reruntuhan Inca lainnya
Ollantaytambo adalah alternatif utama reruntuhan Inca: mudah dicapai dari Cusco, ini adalah akhir dari perjalanan lembah Lares, dan dalam perjalanan ke Machu Picchu melalui jalan darat atau kereta api, sehingga juga dapat dilihat dalam perjalanan ke atau dari Machu Picchu.
Choquequirao mirip dengan Machu Picchu, tetapi kurang terkenal; itu juga di pegunungan, dan dapat dicapai dengan perjalanan.
Tempat wisata lainnya
Ada banyak tempat wisata lain di wilayah ini.
Jembatan Q'eswachaka adalah jembatan tali Inca terakhir yang tersisa, dan diperbarui setiap tahun pada bulan Juni. Ini mencakup Sungai Apurimac dekat Huinchiri, di Provinsi Canas, selatan Cusco, dan menjadi daya tarik wisata kecil.
Kembali
Dalam perjalanan kembali dari Machu Picchu, Anda dapat berhenti di berbagai situs di Lembah Suci, terutama Ollantaytambo; Lihat Ollantaytambo#After_Trekking_to_Machu_Picchu.
Opsional menghabiskan satu hari di Cusco atau Lima kembali: ini juga meninggalkan satu hari dalam kasus keterlambatan sebelumnya. Namun, Anda mungkin sudah cukup melihat Cusco saat menyesuaikan diri, dan berakhir dengan Lima agak menjemukan: langsung pulang dari Cusco.
Membeli
Lihat Peru#Beli dan Cusco#Beli untuk apa dan bagaimana membeli: barang yang sama tersedia di seluruh rencana perjalanan ini, dengan harga dan kualitas sebagai variabel utama.
Cusco dan Lima adalah tempat umum terbaik untuk membeli suvenir, terutama yang berkualitas, seperti alpaka (beli dari vendor terkemuka untuk memastikan kualitas). Cusco bisa dilalui dengan berjalan kaki, jadi sedikit lebih mudah. Harga di Aguas Calientes dan Machu Picchu lebih tinggi: beli di Cusco sebagai gantinya. Itu Pisaq Pasar Minggu adalah pilihan bagus lainnya.
Saat keluar adalah waktu termudah untuk membelinya, jadi Anda tidak perlu membawanya ke mana-mana dalam perjalanan.
Tetap aman
Perhatian utama adalah ketinggian, baik aklimatisasi terhadap ketinggian dan kondisi ketinggian tinggi yang keras, terutama sinar UV yang kuat dan udara kering. Kecuali Anda sudah pernah ke Tibet, Bolivia, ski Colorado yang tinggi, atau mendaki gunung yang tinggi, ini adalah yang tertinggi yang pernah Anda tempuh; itu tinggi, tapi tidak ekstrim.
Takut ketinggian
Masalah yang paling serius adalah takut ketinggian: Lima dimulai dari permukaan laut dan tidak naik tinggi, sedangkan Cusco berada di ketinggian (3.400 m). Sekitar 50% orang yang terbang dari Lima dan menghabiskan malam itu di Cusco menderita penyakit ketinggian, terkadang parah. Inca Trail masih lebih tinggi, naik ke 4.200 m, dan tidur sekitar 3.600 m, sementara Machu Picchu sendiri tidak terlalu tinggi (~2.400 m), dan Lembah Suci secara signifikan lebih rendah dari Cusco, meskipun masih di ketinggian (~2.800 m). Bahaya terbesar adalah naik dengan cepat, dan solusi utamanya adalah naik perlahan. Masalah utama adalah bernapas di malam hari, jadi ketinggian tempat Anda tidur adalah penyebab penyakit, dan sebaliknya membantu Anda menyesuaikan diri. Jadi, terbang ke Cusco dan bermalam di sana kemungkinan besar akan menyebabkan penyakit, dan terbang ke Cusco dan segera mendaki Inca Trail adalah hal yang bodoh.
Untuk mencegah dan mengurangi penyakit ketinggian, terbanglah ke Cusco dan segera pindah ke Lembah Suci, yang merupakan ketinggian ideal untuk menyesuaikan diri: habiskan satu atau dua malam di sana. Lanjutkan ke Cusco, habiskan dua malam untuk menyesuaikan diri, lalu mendaki Inca Trail. Masih ada risiko penyakit ketinggian, tetapi lebih sedikit, dan lebih ringan. Juga, santai saja pada hari-hari pertama di ketinggian, dan minum lebih banyak air (satu liter ekstra), dan lebih sedikit alkohol (yang membuat dehidrasi). Dalam keadaan darurat, turun (obat dan oksigen dapat membantu, tetapi turun adalah solusi terbaik).
Untuk keamanan ekstra, Anda dapat mengonsumsi acetazolamide (ACZ) sebelum dan selama pendakian, yang mempercepat dan mempercepat aklimatisasi (mekanisme biologis yang sama): ini terutama untuk pencegahan (profilaksis), bukan pengobatan. Anda biasanya memerlukan resep: periksa ke dokter. Jika Anda meminumnya, diharapkan buang air kecil meningkat (jadi minum lebih banyak) dan beberapa kesemutan pada jari tangan dan kaki. Jika Anda memiliki riwayat penyakit ketinggian, atau menghabiskan malam pertama di ketinggian di Cusco (bukan Lembah Suci), Anda tentu harus mengonsumsi ACZ, kecuali dikontraindikasikan. Jika Anda tidak memiliki sejarah seperti itu dan menghabiskan satu atau dua malam di Lembah Suci, itu kurang perlu, tetapi tetap bijaksana. Arus pedoman CDC adalah 125 mg, diminum dua kali sehari (setiap 12 jam), dimulai sehari sebelum pendakian, dan dilanjutkan 2 hari pertama di ketinggian, atau lebih lama jika pendakian berlanjut. Sesuai rencana perjalanan ini, hari itu sebelum pendakian (di Lima atau perjalanan ke Peru), kemudian (paling bijaksana) setiap hari di ketinggian, karena pendakian berulang (Cusco, Inca Trail, dan Machu Picchu rendah kembali ke Cusco tinggi). Anda dapat secara opsional menghentikan penggunaan setelah perkemahan tertinggi di jalur, karena turun setelah itu, selain satu malam rendah opsional di Aguas Calientes. 250 mg lebih efektif, tetapi efek sampingnya lebih mungkin terjadi: dianjurkan jika Anda berisiko lebih tinggi. Jika Anda memiliki cukup 125 mg pil, Anda dapat menggandakan dosis menjadi 250 mg jika perlu, jadi sebaiknya konsumsi lebih dari jumlah minimum.
Anda juga bisa mendapatkan oksimeter denyut untuk memeriksa kandungan oksigen darah Anda untuk melihat bagaimana Anda menyesuaikan diri. Coca (dalam teh, daun kunyah, atau permen) adalah stimulan ringan, dan membantu sedikit gejala (seperti kopi untuk mabuk), tetapi tidak membantu Anda menyesuaikan diri lebih cepat.
Jika Anda melakukan scuba diving terlebih dahulu, tunggu setidaknya sehari sebelum naik: hubungi toko scuba.
Penyakit ketinggian tidak dapat diprediksi: tidak ada pemeriksaan yang efektif, dan menjadi sehat tidak melindungi Anda; menjadi tidak sehat memang menambah risiko.
Efek lain dari ketinggian
Matahari itu kuat dan udara kering: kenakan topi bertepi lebar, kacamata hitam anti UV, baju lengan panjang, tabir surya (SPF 30 ), lip balm pelindung sinar matahari, dan banyak minum air putih. Gunakan pelembab jika Anda suka: dataran tinggi berarti air lebih cepat menguap, karena tekanan rendah. Waspadalah terhadap matahari bahkan saat mendung: awan tidak menghalangi sinar UV.
Kekhawatiran lainnya
Ada juga kekhawatiran umum untuk Peru (Peru#Tetap aman dan Peru#Tetap sehat), terutama menghindari air keran (gunakan air kemasan atau direbus, bahkan untuk menyikat gigi); dan untuk Inca Trail itu sendiri (Inca Trail#Tetap aman), terutama dalam bentuk dan perlengkapan, dan berjalan dengan hati-hati, terutama di atas batu basah yang licin.
Ingatlah bahwa bahaya terbesar saat bepergian adalah kecelakaan di jalan. Khususnya, memiliki sopir lokal, dan menghindari mengemudi di malam hari: jika pindah lokasi, lakukan siang hari, terutama pagi atau tengah hari, bukan malam.
Karena ini di pegunungan, bukan hutan, tidak perlu for demam kuning vaksin. Namun, jika Anda melanjutkan ke Amazonia, ini direkomendasikan.
Pergi selanjutnya
Masih banyak destinasi lainnya di Peru, untuk memperpanjang perjalanan ini atau untuk perjalanan selanjutnya; Lihat Peru#Destinasi lainnya dan Cusco#Berikutnya. Yang terkenal nyaman meliputi:
- Taman Nasional Man, dengan tur yang berbasis di Cusco, 4 hingga 10 hari.
- Akses dengan penerbangan singkat (45 menit): ini adalah hutan, jadi vaksin demam kuning dianjurkan.
- Garis Nazca, baik dengan bus dari Cusco, atau dengan bus atau pesawat dari Lima; melanjutkan perjalanan ke Lima dan pulang. Butuh satu atau dua hari lagi.
- Danau Titicaca, berdasarkan pada Puno, baik dengan penerbangan singkat (30 menit), panjang tapi spektakuler PeruRel naik kereta api (10 jam), atau paling murah dengan bus.
- Bolivia, mulai dari La Pazo.
- Nyaman karena sebagian besar sudah terbiasa dengan ketinggian, tetapi perhatikan bahwa bagian La Paz yang lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi daripada Cusco!